Die Hülle der Seele

Unser Körper trägt uns durchs Leben und bietet Geist und Seele die Basis, um sich ins Grenzenlose zu entfalten. Seien Sie gut zu Ihrem Körper und Sie werden entdecken, dass sich mit Ihrem neuen Körperempfinden auch Ihre Lebensfreude und Ihr Selbstwertgefühl positiv verändern.

Wir bieten Ihnen diverse Bausteine, um brachliegende Energien freizusetzen und zu mehr körperlicher und mentaler Flexibilität zu finden. Sie definieren das Ziel. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg - individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, unabhängig von Ort und Zeit.
körper nach oben

  • Walking & Nordic Walking
    ob Herz-Kreislauf-Training, Gewichtsreduktion, Stressabbau - wir bringen Sie in Bewegung
    Unsere Nordic Walking Kurse werden von den Krankenkassen nach § 20 SGB unterstützt.
  • Lauftraining
    vom Anfänger bis zum Marathon - wir begleiten Sie bis ins Ziel

  • Aerobic Classes
    Step-Aerobic, Latin Aerobic, Bodytoning, Group Langhantel Training, Flexibar, Flexibilitätstraining und / oder Entspannung. Ob als einzelne Person oder innerhalb einer Gruppe - Glückshormone sind garantiert.
  • Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
    wir stärken Ihnen den Rücken, Schulungen für den eigenverantwortlichen Umgang mit Ihrem Körper. Trainingseinheiten zu Prävention und Rehabilitation
  • Fitness-Krafttraining
    Muskelausdauertraining - Muskelaufbautraining
 
  • Erhalt und Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Vorbeugend gegen Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen, muskuläre Dysbalancen, Osteoporose, arthrotische Veränderungen
  • Sie möchten Ihren Körper mehr formen
  • Muskelmasse aufbauen und den Körperfettanteil verringern
  • bei Untergewicht Ihr Körpergewicht steigern
  • Leistungssteigerung für bestimmte Sportarten durch Kraftzuwachs
  • Kompensation nicht speziell trainierter Muskelgruppen bei Sportarten mit einseitigen Kraftbeanspruchungen
  • rascher Wiederaufbau der Leistungsfähigkeit nach beschwerde- und verletzungsbedingten Pausen
  • Verbesserung Ihrer Stimmung, Wohlbefindens und Steigerung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
 
  • Aqua Fitness Training
    In und mit dem Wasser gesund und fit werden und bleiben und sich dabei wohlfühlen. Erleben Sie das gelenkschonende Training im Wasser.
  • Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung
    Analyse und Beratung zur Prävention / Rehabilitation berufsbedingter Krankheiten für Sie und Ihre Mitarbeiter. Der besondere Bonus im Arbeitsalltag.
  • Inline Skating
    gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training auf Rollen, Spaß pur

ernährung nach oben

Man ist, was man isst Schöpfen Sie und genießen Sie aus dem Vollen: Obst, Gemüse, gesunde Ballaststoffe - eine ungeheure Vielfalt natürlicher Lebensmittel erwartet Sie.
Trinken Sie nach Herzenslust und entdecken Sie das über Jahrtausende bewährte Lebens- und Beauty-Elixier neu: Wasser, die reinste Form natürlicher Energie.
Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr Genuss, Energie und Leichtigkeit in Ihren täglichen Ernährungsgewohnheiten.
  • Ernährungsberatung
    Ob Einzelberatung oder Ernährungsseminar - wir haben ein Ohr für Ihre Fragen und Zweifel, analysieren Ihr Ernährungsverhalten und erstellen auf Wunsch individuell zugeschnittene Ernährungspläne, die Ihnen ein lustvolles Speisen ohne Reue garantieren.
  • Abnehmen mit Genuss
    Keine Diäten mit Jo-Jo-Effekt. Gesunde, ausgewogene Ernährung, kombiniert mit unserem L.I.F.E. Personal Training lässt die Pfunde purzeln. Nur was Spass macht werden Sie ein Leben lang verfolgen. Wir beraten Sie zu dem erfolgreichen GRS - Gewichts-Regulations-System
  • Nahrungsergänzungsmittel
    Gönnen Sie sich eine Extraportion Energie. Rein pflanzliche Nahrungsergänzung als Konzentrat mit über 34 Pflanzenstoffen, die Ihre Gesundheit mit lebensnotwendigen Bioaktivstoffen unterstützt.

entspannung nach oben

Oase im Alltag

Kommen Sie zur Ruhe und erleben Sie Ihre innere Oase. Gönnen Sie sich den Luxus der Stille und des Innehaltens. Wir helfen Ihnen, Ihre Inseln der Ruhe zu finden.
  • Mental Balance
    Mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden durch verschiedene Entspannungstechniken - erleben Sie die Harmonisierung von Körper und Geist
  • Massage
    Die ideale Belohnung nach einem anstrengenden Arbeitstag, ein regelmäßiger Balsam für Ihren Körper oder nur das besondere Extra zur Entspannung von Körper und Geist. Genießen Sie die Leichtigkeit und Verwöhn-Atmosphäre, wann immer Ihnen danach ist. Wir kommen zu Ihnen und freuen uns darauf.
  • Mental Coaching nach Louise L. Hay - Gesundheit für Körper und Seele (Buch erschienen im Heyne Verlag)
    Entdecken Sie Ihre versteckten Ressourcen, ungeahnte Potentiale und Energien. Sie bestimmen über Ihr Leben selbst. Wir unterstützen Sie in Ihren Lebenszielen.
    Einzel-Gruppen Coachings
 

"The right moment to change your life - is now"		 nach oben